Знайдіть гармонію тіла та розуму через йогу
Відкрийте для себе практику, що допомагає покращити гнучкість, зміцнити тіло та знайти внутрішній спокій. Йога — це шлях до кращого самопочуття та бадьорості, доступний кожному.
Обрати свій пакетДля кого підійде практика йоги?
Йога не має обмежень за віком чи рівнем підготовки. Це чудовий вибір для кожного, хто прагне додати у своє життя більше руху, спокою та усвідомленості.
Практика для вас, якщо ви хочете:
- Покращити гнучкість та поставу.
- Збільшити рівень енергії та бадьорості.
- Навчитись краще керувати стресом та емоціями.
- Зміцнити м'язи та покращити координацію.
- Знайти час для себе та відновити внутрішній баланс.
Пакети послуг
Оберіть зручний для вас формат занять, щоб розпочати свій шлях до гармонії.
Баланс
1200 грн
/ місяць
- 8 занять в групі
- Доступ до загального чату
- Вступна консультація
- Знижка 10% на майстер-класи
Гармонія
1500 грн
/ місяць
- 12 занять в групі
- Доступ до загального чату
- Вступна консультація
- Знижка 20% на майстер-класи
Що дає регулярна практика?
Постійні заняття йогою сприяють позитивним змінам у вашому способі життя та загальному самопочутті.
Гнучкість та сила
Розвиток рухливості суглобів та зміцнення м'язового корсету.
Спокій розуму
Покращення концентрації та досягнення емоційної рівноваги.
Приплив енергії
Відчуття бадьорості та життєвих сил протягом усього дня.
"Йога стала для мене не просто фізичною активністю, а справжнім відкриттям. Я почала краще відчувати своє тіло, знайшла спосіб розслабитися після напруженого дня. Це час, який я присвячую тільки собі, і це безцінно."Ганна Павленко, м. Чернігів
Поширені запитання
Які основні переваги йоги для початківців?
Для початківців йога пропонує м'який вступ у світ фізичної активності. Вона допомагає розвинути усвідомленість власного тіла, покращити координацію та гнучкість, а також є чудовим інструментом для зняття щоденного стресу та покращення настрою.
Чи є якісь протипоказання для занять?
Йога є універсальною практикою, але при наявності серйозних станів здоров'я чи після травм важливо проконсультуватися з лікарем перед початком занять. Завжди повідомляйте інструктора про своє самопочуття, щоб він міг адаптувати вправи для вас.
Що потрібно мати з собою на перше заняття?
Найголовніше — це зручний одяг, що не сковує рухів. Килимок для йоги зазвичай можна взяти в студії, але краще уточнити заздалегідь. Також може знадобитися пляшка з водою.
Залишились запитання?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.